Plan de entrenamiento
Maratón Runna · Objetivo 3:52:00
Carrera: 2026-12-06
Objetivo: 3:52:00
S1
3/4
S2
0/4
S3
0/4
S4
0/4
S5
0/4
S6
0/4
S7
0/4
S8
0/4
S9
0/4
S10
0/4
S11
0/4
S12
0/4
S13
0/4
S14
0/4
S15
0/4
S16
0/3
Semana 9
0 km planificados
0/4 completados
Lun
🏃 Rodaje suave
Carrera fácil
70 min
Mar
—
Mié
⚡ Tempo
Tempo
60 min
Jue
🏃 Rodaje suave
Carrera fácil
60 min
Vie
—
Sáb
🛤️ Tirada larga
Carrera larga
165 min
Dom
—